预防早泄有什么措施

生活中引起男性患有早泄的原因有很多，而且早泄对男性的危害也非常的严重，所以男性在生活中就要做好预防早泄的措施，避免患上早泄。

预防早泄有什么措施：

1、正确的房事：房事也是非常关键的，平时我们要注意房事的卫生，保持一个良好的房事，戒除撸管等不好的生活习惯，房事时应选择一个安静、舒服的环境，这都可以有效的减少早泄的现象的发生。

2、正确的房事方式：一个正确的房事方式也是很重要的，选择一个正确的房事方式也能有效的延长房事时间。比如间断式房事、在房事时男性可以选择多戴几个“小雨伞”或者是女上男下的方式等等，都可以有效的减少摩擦带来的性奋，降低男性龟头的敏感度，这些都可以有效的治疗早泄。

3、保持一份主动乐观的心态：早泄患者大多数是由于精神紧张、焦虑不安而引起的，在房事时，男性如果过度的紧张或者兴奋都可能导致男性早泄。

4、体育锻炼：加强体育锻炼、多运动，这样不仅可以有益于健康，还能锻炼出一个强壮的身体。很多人都是因为没有良好的体能以至于不得不力求快速射精。

5、生活饮食：男性平时要多注意自己的饮食习惯，平常要多喝水多吃水果和蔬菜，少抽烟喝酒，一个良好的生活习惯也可以改善早泄的情况。

6、增加性知识：很多人的早泄是由于性经验的不足而导致的，性经验少，就容易导致男性在房事的时候容易激动或兴奋，进而导致早泄。

温馨提示：义乌建国医院为男性健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。