防止早泄的方法有哪些？

预防早泄的方法有哪些?这是我们现代生活中很多男性朋友关心的问题,那么如何预防早泄呢?义乌建国医院的医生建议,应采取措施预防早泄,如消除心理因素、戒撸管、注意饮食、提高体质、慎用药物、戒烟戒酒等.

1.正确理解和对待房事.对夫妻双方进行性教育,知道早泄的含义,防止正常情况被误解为早泄.如果偶尔出现早泄,女方要安慰男方,帮助他消除忧虑和紧张.病后也要放下包袱,树立信心,配合治疗.

2.房事前的情绪是否正常,对射精的速度影响很大.情绪激动和紧张往往会导致早泄.房事过度增加强度,往往会加速射精,所以双方要配合.

3.避免撸管和禁欲有利于防治早泄.有人主张在早泄发生几个小时后再房事,利用前次房事后的控制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟对健康有害,不宜常用这种方法.适当的文体活动,如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等,都有利于防治早泄.

4.避免情色放纵,过度情绪化思考,克服过度撸管的不好习惯,有规律的房事和日常生活.

5.处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系,保持舒服的心情,努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性环境.每次房事都不要紧张焦虑.越紧张越觉得"今晚不能早泄."这样一来,由于心理暗示的强化,更容易早泄.

温馨提示:以上是义乌建国医院医生对早泄的解释.希望你能理解并重视.其他疾病如有疑问,欢迎询问我院医生.他们会帮助你,祝你身体健康.