男人早泄可“开”出的自救必杀技

　　一个男人如果患上了早泄疾病的话，不但影响了男性的健康和生活，更对男性的心理上是一种沉重的打击，影响到男性的自尊心，早泄一般是指男性在房事时还没有进入女性阴道就出现了射精，或刚刚插入女性的阴道就出现射精的现象，所以在平时的生活中要积很的预防。

　　男性早泄自救的方法

　　1其实大部分早泄都是由于心理上的原因引起的，所以男性在对待早泄的问题上要有一个稳定的心态，早泄的发生和患者的精神，心理上的一些不好的情绪等有很大的关系，比如男性在过分的激动时，过度的紧张，长期抑郁，兴奋，焦虑等都会引起早泄的发生。

　　2男人出现了早泄要注意调理，首先男性要注意多休息，保证充足的睡眠，千万不要纵欲过度，患者也要在心理上树立治好的信心，积很的配合治疗，在夫妻房事时，要注意房事的环境，选择一个安静舒服的房事环境是非常重要的，避免在一些过分吵闹的环境下房事，偶尔出现了早泄，女性应该给予关心和安慰，帮助男性消除一些顾虑。

　　3男性早泄，要在饮食上进行调理，平时不要吃一些性的食物，戒烟戒酒，多吃一些韭菜，动物的肾脏，鱼类，羊肉等，可以提高男性的性能力，有补肾益气的功效。

　　早泄是一种常见病，主要是指男性在房事时射精过快，所以在平时要积很的进行预防，大部分的早泄都是由于心理上的原因引起的。比如男性在过分的紧张和焦虑的情况下房事会容易出现早泄，还有在平时男性要注意保证充足的睡眠，在房事时选择一个舒服安静的环境来进行，平时多吃一些补肾的食物，可以预防早泄！