那些姿势锻炼可以预防早泄 谈谈早泄的预防措施

　　早泄的男性朋友在过房事时，千万不要有任何的心理负担，即使是出现了早泄状况，只有患者能够放松，把心理问题调整好，再来调整生理上的一些问题，通过适当的方式是完全可以治好早泄疾病的，那么，那些姿势锻炼可以预防早泄是发生呢?分析一下。

　　1、推拿方法。在生活中预防男性早泄较简单的方法就是在洗澡时用毛巾推拿其龟头部位，推拿力度不能太弱，因此，在推拿时要有适度的力度才行，尤其是龟头部位往往不习惯受到，过于敏感常常造成早泄，锻炼的方法就是让龟头习惯这种，感觉变得迟钝即可。

　　2、控制射精的训练。房事之前男性崭新行撸管，当男性快要射精时，就停止对阴茎的动作，用力忍住等到性奋褪快消失时，再度，这是男性自己就可以进行锻炼的好方法，这样子锻炼动作每天重复3次左右，在刚开始进行锻炼时，多少都会出现失败的情况，但只要抓住窍门了随时可控制射精的冲动。

　　3、注意控制房事节奏。为了延长房事的时间，当男性性奋达到高峰时，要停止腰部的动作，可以在插入女性阴道后紧紧地拥抱她，如果可以的话可爱抚她的阴蒂、腰部以及乳房等等的部位，这比起男性单纯的做活塞运动更能提升女性的性奋。

　　温馨提示：即使男性朋友患上了早泄这种中疾病，也要对自己有充分的信心，不要怀疑自己，否则只会让负面的情绪越积越多，甚至是影响到女对象的心情，事实上只要男性在出现早泄问题后，多和自己的对象进行交流，积很去医院中进行治疗，那么早泄的问题是完全可以解决的。