阳痿怎么恢复早泄

阳痿怎么恢复早泄?义乌建国医院?阳痿和早泄是男性较常见的两种性功能障碍，分别表现为不能达到或维持足够的勃起和射精过快。这两种疾病都会对男性的房事造成影响，给男性和伴侣带来不便和烦恼。因此，许多男性希望知道怎样恢复阳痿和早泄，以使其能够有一个更健康，更令人满意的房事。

恢复阳痿：

1、锻炼身体：为了增强阴茎的血液循环，增强勃起能力，加强身体锻炼显得特别重要。骑车、跑步、游泳等有氧运动可以促进血液循环和提高性功能。

2、合理饮食：合理的日常饮食可以改进阳痿症状。增加维生素E和铁质的食物有助于提高卵子和精子的产生，如核桃、鳄梨、菠菜等。

3、药物治疗：针对不同病因，医生可以开出针对性的胶囊或口服药物，如西地那非等。

4、心理治疗：若是由于心理原因引起的阳痿，心理治疗也是一种有效的治疗方法，可透过催眠、精神分析等方式改善。

恢复早泄：

1、提高阴茎敏感度：建议可以适当地进行前戏和揉捏，可以提高阴茎的敏感度，有利于延迟射精。

2、调整房事观念：房事中，不要过于强调性性奋，而应该尽量放松，关注情感和心理交流，以达到更长时间的房事效果。

3、药物治疗：有一些局部麻痹剂或口服药物可以达到延迟射精的目的，但需在医生指导下使用。

4、锻炼技巧：有些技巧可以在房事中采用，如“挤压法”、“意识转移法”等。

综上所述，阳痿和早泄的治疗需要根据病因采取不同的方法，建议患者应尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗，配合合理的生活方式和心理调节方法，以达到恢复健康房事的效果。