频繁手淫阳痿早泄怎么办

频繁手淫阳痿早泄怎么办?义乌建国医院?频繁手淫是一种不好习惯，如果长期坚持，会对身体健康造成影响。其中之一就是阳痿和早泄。阳痿和早泄是男性比较常见的两种性健康问题，如果发现自己有这些问题，应该及时采取治疗措施。下面介绍一些阳痿和早泄的防治措施。

一、自觉戒掉手淫

首先，较重要的就是要戒掉频繁手淫的不好习惯。手淫不仅会使过度兴奋的神经免疫功能下降，造成精神上的压力，而且会使性器官长期处于被动状态，影响性的质量，并进一步影响夫妻生活的和谐性。

二、适当运动

适当运动可以帮助增强体力和免疫系统的功能，有助于改善男性性功能。适宜的运动包括慢跑、游泳、跳舞、瑜伽等等，但是要注意运动量应该适宜，过度运动会造成身体的过度疲劳，进而影响性功能的正常发挥。

三、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯可以提高身体的整体素质，增强身体的免疫能力。比如，合理安排作息时间，保持充足的睡眠;合理饮食，避免过度饮酒、吸烟等不好习惯;减少精神压力，保持心态的平衡稳定。这些都是预防和治疗性健康问题的有效措施。

四、药物治疗

如果防治措施和改善生活习惯都不能有效改善阳痿和早泄的情况下，可以考虑药物治疗。治疗时要选择正规的药物和按照医嘱使用，不要盲目跟风、乱用药。

综上所述，预防阳痿和早泄的较好方法就是不要沉迷于频繁手淫。另外，保持健康的生活习惯和适宜的运动，可以有效预防和改善性健康问题。如有必要，可以采取药物治疗，但要在医生的指导下进行。