出现房事疼痛怎么办

在我们的潜意识里，房事是一件很舒服的事情，但有些人在房事过程中会出现疼痛不适的症状，导致患者对房事产生抵触情绪。这样会导致夫妻关系的恶劣影响，时间久了夫妻离异。所以患者朋友们一定要重视房事的痛苦。

1.克服恐惧:放松心情克服恐惧的心跳，可以采取渐进式放松训练。通过肌肉“收缩-放松”的反复循环训练，可以消除神经恐惧，放松神经。

2.创造良好的环境:发生性行为时，适宜的环境是治疗性疼痛的重要条件。房事不仅要和谐，还要舒服。房事时选择合适的环境，可以带来更好的体验。

3.建立男女平等的心理:女性因为心理不平衡，往往会有痛苦的房事。成功的房事需要打破沉默和相互的隔阂，摒弃羞怯。建议男女在房事过程主题理平等，即欲念平等，主动性平等。

4.合理的房事抚:很多女性都有房事疼痛的症状，主要是因为丈夫在刚进入时态度粗暴。房事抚能使女性达到高度性兴奋的状态。这时候如果有轻微的疼痛症状，一般不会注意到。

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