男性该怎么预防尿道炎

　　尿道属于男性生殖器的一个部分。男性泌尿系统的健康也是社会的一大关注问题。现在患有泌尿系统疾病的男性越来越多，尿道炎就是其中一种。感染尿道炎的男性患者更是苦不堪言。这种疾病对男性的健康生活和工作方面都造成很大的影响，有些患者更是由于前期感染未得到相应治疗导致各种严重后果。为了防患于未然，下面我为大家介绍几种预防的措施，希望能帮到大家。

　　1、做好个人卫生：做好个人的卫生才能在首先时间将即将侵入人体的细菌进行清除。男性朋友平时要勤洗澡，勤换贴身衣物，尽量保持外阴清洁干爽，才能降低细菌滋生的机会。在贴身衣物选择方面，尽量选择干净舒服的吸汗能力比较强的棉质贴身衣物。

　　2、养成良好均衡的饮食习惯：在饮食方面要选择银弹的饮食为主。忌烟酒，少食辛辣性的食物。多喝水，能帮助排尿，降低尿液浓度，减少感的同时可以排出大部分病菌。平时可以多吃水果，补充身体所需的维生素，矿物质和微量元素，增加身体抵抗力，帮助减少感染尿道炎的几率。

　　3、多做体育锻炼：现代人生活节奏比较快，缺乏锻炼会导致抵抗力降低，久坐等不好习惯也会导致感染病菌的概率增高。所以男性群体应该注意加强体育锻炼，多排汗，还能释放工作压力，增强身体抵抗能力。

　　综上所述，预防尿道炎主要从个人生活喜欢方面入手。男感染性尿道炎不仅是让男性苦不堪言，更是在生活工作方面有很大不便。尿道炎轻则只是有排尿不适感，重则会导致不育。所以希望更多男性重视，多注意日常生活的护理与保健，已达到预防的效果。